Zašto neki ljudi plaču nakon orgazma?

Nakon intenzivnog orgazma, bilo sami ili sa partnerom, osjetili ste kako vas obuzima neobjašnjiv osjećaj tuge. Možda čak i počnete da plačete. Krigazam je sasvim normalna pojava, ali uzroci mogu biti različiti.

Vjerovatno ste čuli za ovaj fenomen, sve dok vam se nije dogodio. Bilo tokom seksa sa partnerom ili sami nakon masturbacije, kada ste dostigli orgazam, osjetili ste potrebu da plačete bez da morate biti tužni. Šta je ovo moglo uzrokovati? Prvo, ne brini. To je nešto što se dešava mnogim ljudima, bez obzira na pol. Studija iz 2020. na 223 žene i 76 muškaraca otkrila je da je skoro 92% učesnika imalo neku vrstu emocionalne reakcije nakon seksa. Žene su češće prijavljivale promjene raspoloženja i tugu, dok su muškarci također prijavili smanjenu energiju. A skoro 34% tih ljudi reklo je da su ova osećanja iskusili tek nakon orgazma.

Za neke ljude, plač može biti posljedica straha od razdvajanja ili povezan sa seksualnim ili drugim traumama i stidom koji smo društveno i kulturno povezali sa činom ljubavi. Međutim, kod drugih, plač nakon orgazma nije povezan s dubljim osjećajima, već s nekom intenzivnom hormonalnom reakcijom, koja je obično prolazna i stoga je teško objasniti.

Šta se dešava sa tijelom kada doživite orgazam?

Orgazam nije samo fizički proces, već mnogo više, psihički. Tokom orgazma, mozak oslobađa hemikalije za povećanje protoka krvi do genitalija, u suštini povećavajući faktor zadovoljstva. Fizička napetost se također oslobađa nizom snažnih mišićnih kontrakcija. U međuvremenu, vaš mozak preplavljuje vaš sistem hormonima za “osjećaj dobro”. Oksitocin izaziva osjećaj povjerenja i intimnosti, dok prolaktin izaziva osjećaj topline i sitosti koji obično povezujemo s orgazmom.

Zašto neki ljudi plaču nakon orgazma?

Mnogo je razloga zašto možete plakati nakon orgazma, uključujući hormonsku “oluju” uzrokovanu tim činom i vaše vlastite fizičke i psihičke reakcije.

Iako se plač smatra znakom tuge, plač nakon orgazma može iznenađujuće biti rezultat euforije koju osjećate u tom trenutku. Na primjer, možete osjetiti veliko oslobađanje nagomilane emocionalne napetosti kada imate seks sa svojim partnerom, posebno ako je prošlo dosta vremena od kada ste doživjeli orgazam. Uz to, vaš nervni sistem se “opušta” od veoma snažnog fizičkog i mentalnog iskustva i u pokušaju samoregulacije, plač može biti normalna reakcija.

U drugim slučajevima, plač može biti povezan s prošlim traumatskim iskustvima, kao što je post-orgazmički distres sindrom (PCD), kada se osoba osjeća tužno ili uznemireno nakon seksa. PCD može uzrokovati plač ili osjećaj opće tuge, anksioznosti, razdražljivosti ili frustracije, a istraživanja pokazuju da je ova pojava relativno česta. Istraživanje provedeno 2015. na 195 mladih heteroseksualnih žena pokazalo je da je 46% iskusilo PCD barem jednom u životu.

Istraživači iz različitih studija povezuju PCD s različitim faktorima, uključujući psihološki stres povezan s traumom, probleme s samopouzdanjem i slikom o sebi, te seksualnu disfunkciju, koja može utjecati na želju i uzbuđenje. Osim toga, ovaj osjećaj nelagode može biti uzrokovan nezadovoljavajućim seksom (čak i ako ga prati orgazam), zbog fizičkog bola, hormonalnih problema ili emocionalne udaljenosti od partnera ili čak od vlastitog tijela i želja.

Ovaj fenomen može biti rezultat dubljih psiholoških uzroka, poput napetosti u međuljudskim odnosima ili neriješenih unutrašnjih sukoba. Na primjer, znamo da osobe koje su preživjele seksualno zlostavljanje u djetinjstvu nose veliki dio te traume u svojim tijelima, čak i kada nemaju mnogo jasnih sjećanja na ono što im se dogodilo. Važno je da plač nakon orgazma smatrate prirodnom reakcijom koja ne zahtijeva brigu, osim ako negativno utječe na vaš seksualni život.

I dok je oksitocin poznat kao “hormon ljubavi”, neki istraživači vjeruju da može povećati osjećaj straha ili anksioznosti kod nekih ljudi. Oslobađanje oksitocina kod osoba koje su imale traumatične uspomene na seks ili ljubav ima za cilj da izazove plač odmah nakon orgazma. Ova reakcija se može dogoditi čak i ako ste u zdravoj, sigurnoj vezi, ali još niste obradili skrivene emocije koje mogu isplivati ​​na površinu u posebno ranjivim trenucima.

Kada treba razgovarati sa stručnjakom?

Istina je da čak i ako puno plačete, odnosno plačete tokom ili nakon orgazma, to nije nužno razlog za zabrinutost. Međutim, ako je plač praćen intenzivnom nelagodom, razgovor sa stručnjakom za mentalno zdravlje može pomoći u razumijevanju temeljnih uzroka i poboljšati vaše seksualno i emocionalno blagostanje.

Osim toga, dobro je obavijestiti partnera o ovoj situaciji. Nema razloga da se stidite, možete jednostavno reći: „Znate da kada doživim orgazam, doživljavam prilično intenzivne emocije. Ne shvatajte to lično, samo znajte da će mi možda trebati dodatni zagrljaji nakon seksa.”

Ako želite kopati dublje i pronaći razloge za ovu reakciju, dajte si vremena i ona će otkriti svoje okidače. Razmislite o svojim mislima i osjećajima sami ili sa partnerom, ali radije vodite ovaj razgovor kada ste mirni i kada su se vaše emocije smirile. Neke razgovore je teško voditi kada smo ranjivi, jer nam nedostaje potrebna jasnoća i distanca. Možda će vam vježbe disanja pomoći da se smirite i vratite fizički i psihički u “ovdje i sada”.

Zapišite svoje misli u dnevnik. Započnite pitanjem: Kako se osjećate, fizički i psihički? Gde u telu osećate ova osećanja? Ponavljanje ove vježbe iznova i iznova može vam pomoći da uočite određene obrasce.

Kasnije ćete moći da sebi postavljate pitanja o svojim dubljim osećanjima o masturbaciji, seksu, seksualnosti, željama, traumama, fantazijama i osećaju srama.