Alergije-Proljeće bez kihanja | Ja sam

Pripremila Senka Milinković, dipl. farma.

S prvim toplim danima i buđenjem prirode, pored dobrog raspoloženja, mnogi ljudi iskuse i dobro poznate simptome – kijanje, začepljen nos, svrab i suzenje očiju. Iako se često opisuje kao “prehlada koja nikad ne prolazi” ili pad imuniteta, u mnogim slučajevima uzrok je sezonska alergija na polen.

Alergije na polen su jedna od najčešćih alergijskih reakcija savremenog čovjeka, a njihov intenzitet varira ovisno o vrsti polena u zraku.

Tokom proleća dominira polen drveća i trava, koji kod osetljivih osoba pokreće niz imunoloških reakcija u organizmu, što dovodi do upale sluzokože nosa i očiju. Iako simptomi mogu biti neugodni i dugotrajni, uz pravovremenu i pravilno odabranu terapiju moguće ih je uspješno držati pod kontrolom.

U nastavku saznajte šta je zapravo alergija, koji su njeni najčešći simptomi i kako ih se efikasno riješiti.

Šta je alergija?

Alergija je pretjerana reakcija imunog sistema na supstance iz spoljašnje sredine, kao što su polen, prašina ili životinjska dlaka. Kod ljudi sklonih alergijama, imunološki sistem prepoznaje ovu supstancu kao “prijetnju” i pokreće niz odbrambenih reakcija.

U tom procesu se oslobađaju upalni medijatori, od kojih je najvažniji histamin – odgovoran za pojavu simptoma alergije.

Kako prepoznati sezonsku alergiju na polen?

Sezonska alergija na polen ili alergijski rinitis manifestuje se simptomima koji zahvataju sluzokožu nosa, očiju i gornjih disajnih puteva, a javljaju se u periodu cvatnje biljaka.

Najčešći nazalni simptomi uključuju često kihanje, vodenasti iscjedak, začepljenost nosa i svrab. Takođe, mogu te nazvati svrab i peckanje u grlu, na nepcudok se javlja kod osetljivijih ljudi pojava suvog kašlja. Za razliku od respiratornih infekcija, simptomi su dugotrajni, sezonski se ponavljaju i ne prate ih povišena tjelesna temperatura.

Problemi s očima mogu se prepoznati po svrabu, crvenilu i suzenju očiju.

Terapijski pristup – kako držati simptome pod kontrolom

Terapija alergijskih reakcija prilagođava se intenzitetu simptoma i individualnim potrebama pacijenta. Savremeni pristup ima za cilj kontrolu simptoma, očuvanje kvaliteta života i primjena lijekova sa minimalnim nuspojavama.

Antihistaminici – kada i kako ih pravilno koristiti

Antihistaminici su prva linija terapije za alergijske reakcije. Njihov mehanizam je vrlo jednostavan – oni blokiraju djelovanje histamina, supstance odgovorne za pojavu simptoma.

Savremeni antihistaminici se uzimaju jednom dnevno i ne izazivaju značajnu pospanost, što ih čini pogodnim za svakodnevnu upotrebu.

Ako se primjenjuju u vrijeme kada su simptomi već izraženi, mogu ih ublažiti, ali ne mogu potpuno zaustaviti alergijsku reakciju. stoga, preporučljivo je započeti terapiju prije vrhunca alergijskih reakcija, idealno 5-7 dana ranije. Praćenje polenskog kalendara može pomoći u pravovremenom započinjanju terapije.

Shutterstock.com

Nazalna terapija – ključ za kontrolu alergijskog rinitisa

Alergijski rinitis predstavlja najčešća manifestacija sezonskih alergija i zahtijeva adekvatan i kontinuiran terapijski pristup. Iako se često doživljava kao privremena nelagodnost, kronična nazalna kongestija može značajno narušiti kvalitetu sna, utjecati na koncentraciju i svakodnevno funkcioniranje.

Iintranazalni kortikosteroidi predstavljaju terapiju prvog izbora prema svim važećim međunarodnim smjernicama za liječenje alergijskog rinitisa. Djeluju lokalno na sluznicu nosa, smanjujući upalu i izlučivanje, a sistemska resorpcija je klinički beznačajna – što ih čini sigurnim za dugotrajnu upotrebu.

Kod jake nazalne kongestije dekongestivni sprejevi se mogu koristiti kratko, ali ne duže od 5 do 7 dana.

Zauzima posebno mjesto u svakodnevnoj kontroli simptoma redovna higijena nosne sluznice ispiranjem fiziološkim rastvorom ili rastvorima morske vode. Ova rješenja pomažu u mehaničkom uklanjanju alergena, prašine i sekreta s površine sluznice, što smanjuje lokalnu iritaciju i olakšava disanje.

Shutterstock.com

Rešenja morske vodeovisno o koncentraciji soli, može dodatno doprinijeti smanjenju edema sluznice i poboljšanju mukocilijarne funkcijedok je fiziološka otopina jednostavna i dobro podnošljiva opcija za svakodnevnu upotrebu.

Kao dio komplementarne terapije, oni su također od sve većeg značaja sprejevi za nos sa dodatkom ektoina. Za razliku od klasičnih dekongestiva, njihovo dejstvo se ne zasniva na simptomatskom sužavanju krvnih sudova, već na stvaranje zaštitnog filma na nosnoj sluznici. Na taj način se smanjuje kontakt alergena sa receptorima, što ublažava simptome kao što su kijanje, svrab i iritacija.

Zahvaljujući ovom mehanizmu, ektoin prska ne izazivaju navikavanje i može se koristiti duže vreme, kao i preventivno, pre izlaganja alergenima.

Terapija oka – kako ublažiti crvenilo i svrab

Alergijski konjunktivitis, sa prevalencijom od oko 25 posto u alergijskoj populaciji, gotovo redovno prati alergijski rinitis i jednak je terapijski prioritet.

Žene su osjetljivija skupina: česta upotreba kontaktnih sočiva i kozmetike za oči može značajno pogoršati lokalnu upalnu reakciju i produžiti simptome.

Antihistaminici u kapima za oči djeluju brzo i ciljano za ublažavanje svraba, crvenila i iscjetka. Međutim, za dugotrajnu upotrebu poželjniji su preparati bez konzervansa, jer konzervansi, kao što je benzalkonijum hlorid, mogu dodatno iritirati površinu oka.

Posebnu pažnju zaslužuju preparati sa ektoinom, prirodnom supstancom koja stvara stabilan zaštitni film na površini oka. Na taj način se smanjuje kontakt alergena sa konjuktivom i ublažava lokalna upalna reakcija. Ovi preparati imaju povoljan sigurnosni profil i pogodni su za osobe koje nose kontaktna sočiva.

Oni su primjer Visol S kapi za oči.

Za osobe kojima je primjena klasičnih kapi za oči problem, je takođe na tržištu sprej za oči, koji se nanosi na zatvorene kapke.

Prirodna podrška u kontroli alergija

Osim standardne terapije, značajnu ulogu u ublažavanju simptoma sezonskih alergija mogu imati i određeni prirodni preparati i nutrijenti. Njihov učinak je individualan i obično blaži u odnosu na standardnu ​​terapiju, ali kod određenog broja ljudi može doprinijeti boljoj kontroli simptoma.

U nastavku navodimo neke od preparata za koje je dokazano da imaju blagotvoran učinak na alergije.

Crni kim tradicionalno se koristi jer potencijalno imunomodulatorno i protuupalno djelovanje. Postoje podaci koji upućuju na njegov mogući uticaj na smanjenje alergijske reakcije organizma, ali su potrebna dodatna istraživanja kako bi se efekti jasnije potvrdili. U praksi savjetuje da počnete s primjenom nekoliko mjeseci prije sezone oprašivanja.

Oni zauzimaju posebno mjesto u ovoj grupi kvercetin i bromelain.

kvercetin je snažan antioksidans iz grupe bioflavonoida koji može imati stabilizirajući učinak na mastocite i smanjiti oslobađanje histaminačime doprinosi ublažavanju simptoma kao što su kihanje, svrab i curenje iz nosa.

Bromelainenzim izveden iz ananasa, izlaže djeluje protuupalno i može doprinijeti smanjenju otoka sluznice i lakšem disanju. Bromelain poboljšava apsorpciju kvercetina, pa se preporučuje uzimanje zajedno.

Ima ih i na tržištu kombinacije bromelain i kvercetin.

vitamin C ima ulogu jakog antioksidansa i doprinosi smanjenju oksidativnog stresa tokom upalne reakcije, takođe može uticati na metabolizam histaminaa, što doprinosi blažem intenzitetu simptoma.

vitamin D igra ključnu ulogu u regulaciji odgovora imunog sistema i održavanju ravnoteže između proupalnih i antiinflamatornih procesa. Sve je više podataka koji ukazuju na povezanost niske razine vitamina D sa povećanom sklonošću alergijskim reakcijama i izraženijim simptomima sezonskih alergija.

Zato vitamini C i D se često posmatraju kao dio šireg, suprotstavljenog pristupa u kontroli alergija, posebno u kombinaciji sa standardnom terapijom i preventivnim mjerama.

Iako prirodni preparati mogu biti korisna suplementacija, najvažniji učinak postiže se njihovom upotrebom u sklopu sveobuhvatnog pristupa koji uključuje odgovarajuću terapiju, izbjegavanje alergena i svakodnevne preventivne mjere.

Praktični savjeti za svakodnevno ponašanje tokom sezone alergija

• Tokom perioda visoke koncentracije polena, svakodnevne navike mogu značajno uticati na intenzitet simptoma i kvalitet života. Jedna od osnovnih mjera je praćenje prognoze polena i izbjegavanje boravka na otvorenom u periodima kada je koncentracija polena najveća, posebno ujutro i po vjetrovitom vremenu.

• Nakon izlaska napolje, preporučuje se tuširanje i pranje kose i presvlačenje kako biste uklonili čestice polena koje su ostale na koži i tkaninama. Na taj način se smanjuje produžena izloženost alergenima i rizik od pogoršanja simptoma u zatvorenom prostoru.

• Takođe se savetuje redovno provetravanje prostorija, ali u periodima niže koncentracije polena, kao i izbegavanje sušenja veša na otvorenom, jer se alergeni mogu zadržati na tkaninama.

Mali podsjetnik na kraju

Sezonske alergije, iako česte, mogu značajno narušiti kvalitetu života, ako se ne prepoznaju na vrijeme i ne drže pod kontrolom. Savremeni pristup terapiji podrazumeva kombinaciju lokalnih i sistemskih lekova, uz sve veći značaj dodatnih mera kao što su higijena sluzokože, izbegavanje alergena i upotreba dodatnih preparata.

Pravovremenim uvođenjem odgovarajuće terapije, kao i prilagođavanjem svakodnevnih navika, moguće je značajno smanjiti intenzitet simptoma i omogućiti normalno funkcionisanje tokom sezone polena. Individualni pristup, uz savjet liječnika ili farmaceuta, ključ je dugotrajne i uspješne kontrole alergijskih reakcija.

Naslovna fotografija – Shutterstock.com