Njega nakon plaže: Kako vratiti hidrataciju koži

Njega nakon plaže počinje tek kada sklopite suncobran. Upravo tada koža kreće u proces oporavka, a nekoliko jednostavnih koraka može napraviti veliku razliku između zategnute, umorne kože i onog zdravog ljetnog sjaja koji želimo zadržati što duže.

Cijeli dan proveden uz more zvuči kao savršen recept za odmor, ali za kožu predstavlja pravi mali izazov. UV zrake, morska sol, vjetar i visoke temperature zajedno ubrzavaju gubitak vlage, narušavaju zaštitnu barijeru kože i ostavljaju osjećaj zatezanja koji gotovo svi poznajemo nakon povratka s plaže. Zato večernja rutina nakon sunčanja nije samo pitanje estetike. Ona pomaže koži da se oporavi, zadrži hidrataciju i duže sačuva preplanuli ten.

Njega nakon plaže: Prvo skinite sol i rashladite kožu

Iako morska voda ima brojne benefite, kada se sol osuši na koži počinje privlačiti vlagu iz njenog površinskog sloja. Zato je prvi korak uvijek nježno tuširanje čim se vratite s plaže. Birajte mlaku ili blago hladniju vodu jer previsoka temperatura dodatno isušuje kožu i može pojačati crvenilo.

Umjesto agresivnih gelova za tuširanje, posegnite za blagim formulama ili uljnim kupkama koje neće narušiti prirodnu zaštitnu barijeru kože. Nakon tuširanja nemojte snažno trljati peškirom. Lagano tapkanje dovoljno je da uklonite višak vode, dok će koža zadržati dio vlage koja će biti odlična podloga za naredne proizvode.

Hidratacija ne počinje kremom nego čašom vode

Nakon nekoliko sati provedenih na suncu tijelo ne gubi samo vodu nego i važne elektrolite poput natrija, kalija i magnezija. Obična voda uvijek je prvi izbor, ali nakon dana na plaži dobro će doći i prirodni izvori elektrolita poput kokosove vode ili vode u koju ćete dodati kriške limuna, krastavca i nekoliko listića mente.

Za večeru birajte namirnice bogate vodom poput lubenice, dinje, krastavca ili paradajza. Osim što osvježavaju organizam, sadrže antioksidanse koji pomažu koži da se lakše oporavi od oksidativnog stresa izazvanog UV zračenjem.

Njega nakon plaže i slojevi hidratacije

Kada je riječ o skincare rutini, mnogi instinktivno posegnu za najbogatijom kremom koju imaju. Međutim, koži koja je cijeli dan bila izložena suncu više odgovaraju lagane, hidratantne teksture koje neće dodatno opteretiti njenu površinu.

Rutina može izgledati vrlo jednostavno:

• Termalna voda ili umirujući tonik s aloe verom ili centellom odmah nakon tuširanja pomoći će da se koža rashladi.
• Serum s hijaluronskom kiselinom ili pantenolom nanesite dok je koža još blago vlažna kako bi privukao i zadržao vlagu.
• After-sun losion ili lagana krema s ceramidima pomoći će obnovi zaštitne barijere kože i ublažiti osjećaj zatezanja.

Mali trik koji vole dermatolozi i beauty urednice je da after-sun gel ili aloe veru držite u frižideru. Hladna tekstura trenutno umiruje kožu i pruža osjećaj olakšanja nakon dugog dana na suncu.

Ovo je večer kada piling može sačekati

Koliko god vas mamila ideja da uklonite sve tragove soli i SPF-a, večer nakon intenzivnog sunčanja nije pravo vrijeme za agresivne pilinge ili kiseline. Koži je potrebna njega nakon plaže, a ne dodatna eksfolijacija. Jednako tako, ako izlazite u večernju šetnju, pokušajte preskočiti teške pudere. Lagana tonirana krema ili samo malo korektora bit će sasvim dovoljni dok se koža potpuno ne smiri.

Ljetni sjaj ne dolazi samo od sunca

Preplanuli ten možda jeste jedan od najljepših simbola ljeta, ali njegov pravi saveznik nije još nekoliko sati provedenih na plaži, nego pravilna njega nakon plaže. Petnaestak minuta posvećenih hidrataciji tijela i kože može pomoći da ten izgleda svježije, koža ostane mekša, a osjećaj zatezanja nestane već iste večeri. Najljepši ljetni glow nije onaj koji dolazi samo od sunca nego onaj koji pokazuje da je koža zdrava, njegovana i puna hidratacije.

Foto: Instagram/@hannahschonberg & @kristinivanova