Author: Redakcija

Kontrola porcija može biti efikasan način za postizanje i održavanje željene tjelesne težine… Ova metoda uključuje pažljivo praćenje količine hrane koja se konzumira tokom obroka, umjesto potpunog odricanja od omiljene hrane. Jedna od prednosti kontrole porcija je da pomaže u održavanju ravnoteže između unosa kalorija i potrošnje energije, što je ključno za gubitak težine. Takođe omogućava ljudima da i dalje uživaju u raznovrsnoj hrani, ali u manjim količinama. Prilikom planiranja obroka preporučljivo je koristiti manje tanjire i činije jer se na taj način može vizualno povećati količina hrane i zadovoljiti osjećaj sitosti. Pravilna kontrola porcija može pomoći u smanjenju prejedanja…

Ogroman broj ljudi zarobljeni pod ruševinama, zakopani u neobeleženim grobovima, pritvoreni u Izraelu, piše Save the Children. U Gazi je nestalo skoro 21.000 djece, tvrdi britanska humanitarna organizacija Save the Children. IN izvještaj objavljen u ponedjeljakgrupa je rekla da se vjeruje da su hiljade nestale palestinske djece zarobljene pod ruševinama, zakopane u neobilježenim grobovima, povrijeđene do neprepoznatljivosti eksplozivom, zatočene od strane izraelskih snaga ili izgubljene u haosu sukoba. “Gotovo je nemoguće prikupiti i provjeriti informacije u trenutnim uvjetima u Gazi”, rekla je grupa, “ali se vjeruje da je najmanje 17.000 djece bez pratnje i razdvojenih, a otprilike 4.000 djece je…

Lana Pudar sletjela je u Zračnu luku Mostar te u svoj rodni grad donijela srebrnu medalju s Europskog prvenstva za seniore.  S vremenom 2:08.15 Lana je izborila naslov viceprvakinje Europe, a zajedno sa svojim trenerom Damirom Đedovićem stigla je u Mostar.  Lana je dočekana pljeskom uz čestitke okupljenih. Dočeku su prisustvovali predsjedatelj Gradskog vijeća Salem Marić te načelnik Odjela za društvene djelatnosti Božo Ćorić.  Uslijedila je i konferencija za medije. Podsjetimo, Lani je malo nedostajalo da obrani titulu europske prvakinje u Beogradu i dostigne sjajnu i prebrzu za sve, Dankinju Helenu Rosendahl Bach. Bach je slavila u vremenu 2:07.88, dok…

Ogroman je broj zarobljenih ispod ruševina, pokopanih u neoznačenim grobovima i zatočenih od strane Izraela, kaže britanska organizacija. U izvještaju objavljenom u ponedjeljak, britanska humanitarna organizacija “Save the Children” vjeruje da su hiljade nestale palestinske djece zarobljene ispod ruševina, pokopane u neobilježenim grobovima, povrijeđene do neprepoznatljivosti, zatočene od strane izraelskih snaga ili izgubljene u haosu sukoba. “Gotovo je nemoguće prikupiti i provjeriti informacije u trenutnim uslovima u Gazi”, navela je grupa, “ali vjeruje se da je najmanje 17.000 djece bez pratnje i razdvojeno, a približno 4.000 djece je vjerovatno nestalo pod ruševinama, sa nepoznatim brojem u masovnim grobnicama”. Izrael je…

Masna kosa muči vas i u zimskim mjesecima, a kad krene ljeto, stvari postaju još gore? Samo osobe s masnom kosom znaju koliko je naporno svaki ili svaki drugi dan prati kosu kako bi izgledala uredno i koliko je frustrirajuće ostaviti popriličan dio plaće u frizerskom salonu da bi vas već sutradan u ogledalu dočekali samo tužni, “masni rezanci”. Postoje brojni savjeti za ljude kojima se kosa često masti, poput korištenja suhog šampona odmah nakon pranja kose, duplog šamponiranja, izbjegavanja šampona teških, masnih tekstura te redovito korištenje proizvoda za čišćenje vlasišta… Potvrđeno je – svi od njih djeluju no ako…

Na gospodarstvo danas utječe sve, a bez napora svih ljudi na svijetu drastičnih promjena nabolje neće biti, piše Večernji list BiH. O tri najveće vrste rizika za svjetsko gospodarstvo govorila je i predsjednica Europske središnje banke Christine Lagarde. Rat, podjele, klima… Prvi su ratovi u Ukrajini i na Bliskom istoku, zatim podjele tržišnih gospodarstava koja predvode SAD i Kina te rizik od klimatskih promjena – kazala je Lagarde te objasnila: – Prvo, neposredni geopolitički rizici. Tu je strašan rat Rusije protiv Ukrajine. Drugi se odnosi na tragičan sukob na Bliskome istoku. To je prva kategorija geopolitičkih rizika. U drugoj su…

Izraelski premijer ponovio je da neće pristati ni na kakav dogovor kojim se poziva na okončanje osmomjesečnog rata. Izraelski premijer Benjamin Netanyahu nagovijestio je da je otvoren za “djelimičan” dogovor koji bi olakšao povratak nekih zarobljenika koji se još drže u Gazi, iako ne svih. Ponovio je, međutim, da neće pristati ni na kakav dogovor koji predviđa kraj izraelskog rata protiv Gaze, uprkos prethodnim američkim tvrdnjama da bi izraelski prijedlog otvorio put ka okončanju ofanzive. “Cilj je vratiti otete i iskorijeniti Hamasov režim u Gazi”, rekao je Netanyahu u intervjuu za izraelski medij Channel 14 u nedjelju. Deseci hiljada Izraelaca…

Prvi ljetni vikend u centru Zagreba donio je pregršt inspiracije za ljetna street style izdanja. S tri modna komada, koja mnoge žene mogu svrstati u svoju garderobu, jedna mama sa zagrebačke špice složila je lijepu i ženstvenu kombinaciju. Izvor: zadovoljna.dnevnik.hr

Defanzivac Nuhad Mujakić drugo je pojačanje Partizana u ljetnjem prelaznom roku. Reprezentativac Bosne i Hercegovine potpisao je ugovor na tri sezone. Mujakić igra na poziciji stopera a prethodne dvije sezone proveo je u turskom Ankaragucuu. Karijeru je počeo u Sarajevu nakon čega je otišao u belgijski Kortrijk, a jednu sezonu proveo je na pozajmici u Hajduku iz Splita. Mujakić ima 26 godina i za nacionalni tim BIH odigrao je četiri utakmice. Partizan je ovog ljeta doveo povratnika Đorđa Jovanovića na pozajmicu iz Basela. Uz N1 igrajte fantasy posvećen aktuelnom Evropskom prvenstvu i osvojite vrijedne nagrade. Više informacija možete pronaći OVDJE, a…

Ukupno 39 zemalja iz cijeloga svijeta, uključujući Bosnu i Hercegovinu i ostale zemlje regije, sudjelovalo je u periodu između 3. i 9. juna u zajedničkoj akciji protiv trgovanja ljudima. Pod vodstvom Austrije i zajedničkim vodstvom Rumunije, Europola, Frontexa i INTERPOL-a, operacija kodnog naziva ‘GLOBALNI LANAC’ rezultirala je hapšenjem 219 osoba i identificiranjem više od 1374 žrtve, uključujući 153 djece, saopštio je Europol. U saopštenju se izdvaja nekoliko slučajeva zlostavljanja djece i maloljetnika u europskim zemljama, te njihovo seksualno eksploatisanje, u koje su bili uključeni čak i roditelji žrtava. S ciljem razbijanja visokorizičnih kriminalnih mreža, dani akcije fokusirali su se na…