Author: Redakcija

Uništavate sebe setovima bicepsa, radite trbušnjake do iznemoglosti i radite mašinu za pumpanje grudi dok ne umrete. Uzmite svoj dnevnik jer evo 8 znakova da su vaši treninzi slabi… Trening je ključan za dolazak u formu i održavanje zdravlja. Bez obzira bavite li se laganim vježbama kod kuće ili intenzivnijim programom u teretani, redovna fizička aktivnost doprinosi jačanju mišića, poboljšanju kondicije i općem osjećaju blagostanja. Važno je prilagoditi trening svojim mogućnostima i ciljevima kako biste postigli optimalne rezultate bez rizika od ozljeda. Redovno vježbanje također može poboljšati mentalno zdravlje, smanjiti stres i povećati energiju, čineći nas spremnijima za svakodnevne izazove.…

Skupština Brčko distrikta Bosne i Hercegovine na nastavku 60. redovne sjenice usvojila je rebalans budžeta Brčko distrikta BiH za tekuću godinu u iznosu od 61.000.000 KM. Gradonačelnik Brčko distrikta BiH prim. dr. Zijad Nišić kazao je da je zadovoljan činjenicom da je preraspodjela od 61 milion maraka dobila jednoglasnu podršku i zastupnika pozicije.„Iskreno, tome sam se nadao obzirom da je ovaj rebalans i socijalni i razvojni. Mi iz izvršne vlasti nastojat ćemo da implementiramo sve navedeno s ciljem ekonomskog jačanja Brčko distrikta BiH i boljih uslova života svih njegovih građana“, naglasio je Nišić.Predsjednik Skupštine Brčko distrikta BiH Siniša Milić kazao…

6. jul 2024. 10:53 U srcu Bosne i Hercegovine – na samo nekih sat vremena vožnje od njenog glavnog grada – smjestilo se jezero dugo otprilike 30 kilometara, u prirodi koja obiluje opravdanjima zbog kojih o njoj pišu i regionalni, ali i svjetski mediji. “Susjedna zemlja je nezasluženo podcijenjena kada je u pitanju turizam”, naglasio je ovo u svom prošlogodišnjem osvrtu na ljepote Jablaničkog jezera hrvatski portal Index. “Predivno jezero u susjednoj Bosni i Hercegovini idealna je destinacija za odmor”, naslov je njihovog teksta posvećenom upravo Jablanici i okolini. I zaista – vrlo vjerovatno podcijenjena ljepota jeste idealna za odmor. Naročito…

Europski gradovi puno su bolje povezani zrakoplovima nego vlakovima, zamjerka je međunarodne organizacije Greenpeace prijestolnici Europske unije. U studiji koju su upravo objavili predstavljaju da bi Bruxelles mogao imati željezničke linije s 28 gradova, ali ni polovica njih nije osposobljena Bruxelles kao prijestolnica Europske unije nije dobro povezan izravnim vlakovima. Do njega se može doći iz samo 11 velikih europskih gradova od njih 44 koliko ih je obuhvaćeno velikim istraživanjem Greenpeacea. “Nema izravne željezničke veze sa 61 posto gradova do kojih se može doći izravnim vlakom unutar 18 sati. Do sva 44 grada koja su bila obuhvaćena istraživanjem može se doći izravnim letom”, istaknuo…

U organizaciji Srpskog prosvjetnog i kulturnog društva „Prosvjeta“ Brčko sinoć je održana promocija dvije knjige dr. Dušana Tuvaljevića pod naslovima „Sredstva geopolitike“ i „Vreme Staljina“. O knjigama su prisutnima u “Prosvjeti” u Brču govorili akademici Zoran Milošević, Nedeljko Stanković i Miroslav Baljak. Profesor Zoran Milošević rekao je sinoć novinarima da su ove dvije monografije veoma poučne i korisne u novijoj istoriji, koje na neobičan način opisuju vrijeme Staljinove vladavine u SSSR-u. Obje monografije su kapitalna djela koja objašnjavaju način upravljanja državom i vođenja geopolitike u svijetu. „U prvoj knjizi „Vreme Staljina“ tema je izuzetno aktuelna, s obzirom na to da…

Mađarska tokom šestomjesečnog rotirajućeg predsjedavanja Vijećem EU-a želi ostaviti trag i to predsjedništvo želi koristiti na politički način, izjavio je u Budimpešti glasnogovornik Mađarske vlade Zoltan Kovacs. “Namjeravamo ostaviti trag”, rekao je Kovacs grupi briselskih dopisnika pozvanih u Budimpeštu u povodu preuzimanja šestomjesečnog predsjedavanja, prenosi Hina. “Mi znamo koja su temeljna pravila, načela i zadaće predsjedništva, ali će premijer Viktor Orban koristiti predsjedavanje na politički način”, dodao je Kovacs. Na pitanje šta to konkretno znači, Kovacs je naveo primjer Orbanove posjete Ukrajini na samom početku predsjedavanja. “Premijer Orban sigurno zna da s ukrajinskim predsjednikom razgovara u svoje ime, ne u…

Harmonika pita blogerice Petre Sabljić (Foto: Instagram@mama.kuharica) Kad temperature skoče ne volimo puno vremena provoditi u kuhinji, a kad nam dođe želja za slatkim, ipak volimo pripremiti jednostavni kolač i tako dragim ljudima staviti osmijeh na lice. Kore za pite i savijače odlične su baš za takve prilike, a u kombinaciji s malinama čine slasticu kojoj malo tko može odoljeti. U nastavku možete pronaći recept za lepeza (ili harmonika) pitu koja je zaludjela društvene mreže. Harmonika pita s malinama – sastojci: 400 g kora za pite i savijače 150 g voća po želji (maline, jagode, šumsko voće) 50 g mljevenog…

Postoje opravdani razlozi zašto su zimske gume najadekvatnija “obuća” zimi, a ne ljeti. Razlozi su poprilično uvjerljivi i sigurni smo da ćete se složiti s njima. Mekane i masivnije zimske gume napravljene su od specijalnih i fleksibilnih gumenih smjesa i imaju jedinstveni dizajn gazećeg sloja kako bi pružile najbolje prijanjanje u snježnim i ledenim uslovima na cesti. Takve gume najbolje funkcionišu na niskim temperaturama i zimskim padavinama, pružajući samopouzdanje i sigurnost vozačima u potencijalno opasnim situacijama. Ali dok su takve gume neprikosnoveni šampion kada vozimo u zimskim mjesecima, ove iste karakteristike dovode vozače u nepovoljan položaj ako se koriste ljeti.…

Novoizabrani predsjednik Pezeshkian poručio Irancima da ih neće ostaviti ‘na miru’ Izvor: www.aljazeera.com

Emir Bektić kaže da su mnogi njegovi vršnjaci izgubili život na putu kroz šumu, iako su bili samo djeca. On je imao 13 godina kada je rat počeo, a živio je s porodicom u srebreničkom selu Bektići. Kaže da je do tada imao lijepo djetinjstvo, ispunjeno željama, putovanjima i igrom. “Rat je umnogome sve to promijenio, nestalo je bezbrižnosti, dječije radosti i graje, kao i velikih okupljanja. Ipak, našli bi bar nakratko vremena i prostora za igru. Bio je to težak period, gladi, granatiranja i užasnih vijesti o ubijanju civila od granata i od učestalih pješadijskih napada”, priča Emir. Potom,…