Author: Redakcija

Trening po vrućini zahtijeva poseban pristup – kako biste ostali aktivni, a pritom zaštitili svoje tijelo od pregrijavanja, dehidracije i iscrpljenosti.Ljeto donosi duže dane, više energije i prirodnu želju za kretanjem, ali visoke temperature mogu ozbiljno utjecati na performanse, izdržljivost i sigurnost tokom fizičke aktivnosti.Bez obzira trenirate li napolju ili u toploj prostoriji, važno je razumjeti kako visoka temperatura mijenja način na koji tijelo funkcioniše i kako se možete pripremiti da iz svakog treninga izvučete maksimum, bez rizika po zdravlje.Kako tijelo reaguje na trening po vrućiniKada trenirate na visokim temperaturama, tijelo mora raditi dodatno kako bi održalo optimalnu temperaturu. Znojenje…

11. jul 2026. 12:41 Federalna uprava za inspekcijske poslove (FUZIP) od 6. do 12. jula 2026. provodi pojačane inspekcijske nadzore na području Hercegovine, s posebnim fokusom, kako prenosi Fena, na turističke destinacije Mostar, Neum, Blagaj, Međugorje i Kravice, gdje se tokom ljetne turističke sezone bilježi povećan broj domaćih i stranih posjetilaca. Fokus je na fiskalizaciji, ugostiteljstvu, trgovini i iznajmljivanju plažne opreme, gdje se kontrolišu hoteli, kafići, restorani, suvenirnice, trgovina, iznajmljivanje ležaljki na plažama i pekare. Digitalizacija prijava i odjava gostiju Inspekcijske kontrole su najavljene još u maju ove godine u cilju suzbijanja sive ekonomije. Hercegovačko-neretvanski kanton od ovog proljeća uvodi…

Jedna ljudska sudbina i priča o ženi koja je na kemoterapije morala putovati autobusom promijenile su sve. Iz tog bolnog saznanja u Mostaru je pokrenut projekt izgradnje Kuće nade, humanitarne inicijative Zaklade Svjetlo nade namijenjene onkološkim pacijentima koji na liječenje dolaze iz drugih gradova i županija. Iza ovog projekta stoji Antonela Vučić, koja je viziju pretvorila u konkretan plan s ciljem da se pacijentima omogući besplatan smještaj i podrška tijekom terapija u blizini Sveučilišne kliničke bolnice Mostar. U razgovoru za Večernji list pokretačica ove priče otkriva kako suosjećanje pretvoriti u konkretno djelo. Večernji list BiH: Svi mi imamo neke svoje…

Odvažna kombinacija sa zmijskim uzorkom (Foto: Profimedia) Moda & ljepota 11-07-2026 Piše N. H. Na reviji Elie Saaba tijekom Tjedna mode u Parizu nije nedostajalo upečatljivih modnih izdanja, no jedno od njih posebno se istaknulo. Model i influencerica Zita d’Hauteville pokazala je da se i najriskantniji komadi mogu nositi s dozom profinjenosti. I obožavane natikače Trudnica sa zagrebačke špice: Goli trbuh i negliže-suknja za izdanje koje prkosi vrućinama Ne bi odobrili liječnici Demi Moore nosi suknju koja privlači sunce i znatiželjne poglede – i nije najbolji izbor za ljeto Savršena za ljeto Mia Marić: Kći Ive Majoli u bijeloj haljinici…

Predsjednik Sjedinjenih Američkih Država (SAD) Donald Trump zaprijetio je danas Iranu nakon što su na sahrani vrhovnog vođe ajatolaha Alija Hamneija upućeni otvoreni pozivi na njegovo ubistvo. Trump je na svojoj društvenoj mreži Truth Social poručio da je “hiljadu projektila spremno za lansiranje i usmjereno prema Iranu, a hiljade drugih odmah bi uslijedile ukoliko bi iranska vlada provela svoju prijetnju”. Dvije strane posljednjih dana ponovo razmjenjuju napade nakon što je Teheran izveo napade na brodove u Hormuškom moreuzu. Trump je svoju prijetnju obrazložio tvrdnjom da predstavlja odgovor na prijetnje “atentatom ili pokušajem atentata” na njega. Ajatolah Ali Hamnei ubijen je…

Bosanskohercegovački atletski reprezentativci, srednjeprugaš Abedin Mujezinović i bacač kugle Nermin Štitkovac, nastupili su sinoć na Međunarodnom mitingu u italijanskom Lignanu. Mujezinovic je s vremenom 1:47.74 bio deveti u trci na 800 metara, u kojoj je prošlog mjeseca u grčkom Volosu osvojio bronzanu medalju na Balkanijadi (1:47.69). Prvi je bio Marokanac Moad Zahafi s 1:44.91, drugi Adrian Ben iz Španije s 1:45.20, a treći Catalin Tecuceanu iz Italije s 1:45.59. Mujezinovic je upravo na ovom mitingu, 14. jula 2023. godine, istrčao još uvijek važeći lični rekord – 1:45.32. Štitkovac je, pak, bio sedmi u svojoj disciplini s dužinom 18.21 m, a…

Stotine vatrogasaca u Španiji i dalje pokušavaju staviti pod kontrolu preostala žarišta velikog požara na jugoistoku zemlje, u kojem je stradalo najmanje 12 osoba, dok se 23 još vode kao nestale. Hitne službe raspoređene su oko sela Bédar u provinciji Almería, gdje je u požaru stradalo najviše osoba. Lokalni zvaničnici na području Los Gallardosa upozorili su da bi broj stradalih mogao rasti. Požar se u četvrtak poslijepodne veoma brzo proširio usljed temperatura od oko 40 stepeni celzijusa, izrazito suhog tla i snažnog vjetra. Južnu Evropu ovoga ljeta pogodio je dugotrajan toplotni val, koji je izazvao požare u Francuskoj, Portugalu i…

U organizaciji Ogranka Matice hrvatske Kupres u Pastoralnom centru Kraljice Katarine u petak je predstavljena zbirka poezije “Bijeg” mlade autorice Lucije Patrun. Promociji prve zbirke poezije kupreške autorice nazočio je veliki broj ljubitelja pisane riječi i građana Kupresa, kao i brojni svećenici koji su svojim dolaskom podržali ovaj kulturni događaj. O zbirci su govorili mr. sc. don Ivica Mršo i književnica Ljuba Đikić, koji su u svojim izlaganjima istaknuli kako je riječ o vrijednom doprinosu suvremenom književnom stvaralaštvu. Đikić je naglasila kako poeziju Lucije Patrun karakteriziraju promišljeni stihovi prožeti životnim iskustvom i osobnim emocijama. “Nema u pjesmama ove mlade pjesnikinje…

Kada sam ovlaš pročitao vijest da su znanstvenici iz Sjedinjenih Država i Ujedinjenog Kraljevstva napravili vlakno od peptida u prvi čas sam se snebio: pa to je tehnologija kamenog doba! To govorim zato što su proteini u kemijskom smislu peptidi, a proteinskih vlakana u prirodi ima koliko ti srce želi, ili – preciznije i jasnije – upravo su od proteina izgrađena vlakna vune i svile. U kemijskom smislu i vuna (svake vrste) i svila su polimeri aminokiselina. Takav je polimer i keratin od kojeg su izgrađene dlake i nokti, a protein, u ovom slučaju kolagen, gradi niti koje daju čvrstoću…

Foto kolaž: Shutterstock/Matyas_Luke, Facebook Podijelite to Srbin Ljubiša Karović preživeo je čudom, ali i nadljudskim naporima svoje supruge, razbijanje prozora na avionu Boeing, Rayanairna letu Solun – Minhen u petak ujutro! Svetlana Grković i njen suprug Ljubiša Karović doleteli su juče rano ujutro iz Soluna za Minhen avionom Rayanair-a, ne sluteći da će se let pretvoriti u borbu za njihove živote. Dok su još dremali na svojim sedištima, iznenada je pukao prozor, a jaka dekompresija povukla je Ljubišu ka otvoru aviona. Ljubiša je i dalje u bolnici i zbog povreda ne može da govori, a njegova supruga Svetlana za Nova.rs…