Zvuči pogrešno, ali je tačno: Ovo su tri slučaja nakon kojih ne smijete odmah prati zube

Svi znaju da zube treba prati dva puta dnevno, ali postoje situacije kada biste tu inače dobru naviku trebali preskočiti kako ne biste oštetili zubnu gleđ.

„Korištenje četkice za zube odmah nakon doručka, poslije povraćanja ili nakon konzumiranja slatkiša moglo bi oštetiti vašu gleđ“, upozorila je Šadi Manučehri, doktorka stomatologije iz Velike Britanije, za Daily Mail.

Savjet travara

Biljka o kojoj svi pričaju: Jača imunitet i štiti mozak, a dovoljan je samo jedan list ujutro

„Koliko god imali potrebu da odmah nakon povraćanja operete zube, nemojte. Sadržaj želuca je izrazito kiseo, a i usta su. Ako operete zube odmah nakon toga, istrošit ćete gleđ“, rekla je Manučehri i objasnila zašto nije dobro prati zube odmah nakon jela.

Kada pojedete slatku hranu (ili jednostavne skrobove koji se u ustima razlažu na šećer), bakterije koje izazivaju karijes počinju da se njome hrane i proizvode kiselinu. Kada su zubi izloženi jako kiseloj sredini, privremeno se oslabljuje gleđ — tvrda, spoljašnja površina zuba — što dovodi do gubitka minerala.

Doktorka preporučuje da zube operete najmanje sat vremena nakon jela. To vrijeme omogućava tijelu da neutralizuje kiselu sredinu koju je potencijalno stvorila unesena hrana.

„Čekajući sat vremena, pljuvački dajemo dovoljno vremena da obavi svoj posao. Za svjež dah odmah nakon jela, umjesto četkice i paste koristite konac za zube, popijte čašu vode ili žvačite žvakaće gume bez dodatnog šećera“, savjetuje Američko udruženje stomatologa.

Stomatolozi također napominju da je idealno prati zube svakih 12 sati. Pranje zuba nikako se ne smije preskakati prije spavanja, jer se tada smanjuje protok pljuvačke, a povećava kiselina u usnoj duplji.

Simptomi propadanja zuba i kako ih spriječiti

Kako navodi NHS, slatka hrana i piće glavni su uzrok karijesa. Karijes može nastati nakupljanjem ljepljivog sloja bakterija koji se zove plak. Vremenom ove bakterije oštećuju površinu zuba, izazivajući pojavu rupa i bijelih, braon ili crnih mrlja na zubu. Drugi znakovi karijesa uključuju zubobolju i oštru bol u zubu kada jedete ili pijete tople, hladne ili slatke namirnice.

Simptomi:

• Formiranje rupa u zubu
• Zubobolja
• Oštra bol u zubu pri jedenju ili piću toplih, hladnih ili slatkih namirnica
• Bijele, braon ili crne mrlje na zubu
• Prevencija:
• Perite zube dva puta dnevno pastom sa fluorom
• Koristite konac ili interdentalne četkice za čišćenje između zuba svaki dan
• Redovno odlazite na stomatološke preglede