Zašto je plivanje najbolja rekreacija koju možete imati tokom cijele godine?
Plivanje je najbolja vježba koju si svatko može priuštiti, bez obzira na godine i težinu. Prilikom plivanja u bazenu, moru, rijeci ili jezeru – aktivira se svaki mišić, a nema pritiska na zglobove kao što je to slučaj kod ostalih “klasičnih” vježbi.
Ako imate problema sa zglobovima ili vam je jednostavno teško raditi vježbe kod kuće ili u teretani, preporučujemo da svaki dan idete na bazen, rijeku ili jezero, a ako idete na more na odmor – da plivate koliko god želite. moguće svaki dan.
U galeriji otkrivamo sve prednosti plivanja…
https://www.zenskimagazin.rs/storage/posts/rss/2024/Jul/253712/plivanje-najbolja-letnja-rekreacija-rss.jpg
