Koja su 4 koraka za njegu kože nakon vježbanja kako biste osigurali čistu i blistavu kožu?
Neki od vas vole da se budite rano da bi vežbali, dok drugi više vole noć. Međutim, jedna stvar koju treba raditi bez obzira na vrijeme je njega kože nakon treninga.
Vježbanje uzrokuje znojenje, što može dovesti do začepljenih pora, akni ili folikulitisa. Osim toga, trenje kože uskom odjećom za vježbanje može uzrokovati iritaciju ili čak urasle dlake. Zapamtite da teretane i prostori za vježbanje sadrže bakterije koje se prenose na kožu, potencijalno uzrokujući izbijanje akni.
Zato vam u galeriji predstavljamo kompletnu rutinu njege lica i tijela koja je obavezna nakon treninga.
https://www.zenskimagazin.rs/storage/posts/rss/2024/Jun/252192/nega-trening-1.jpg
