S dolaskom dužih i toplijih dana, mnogi razmišljaju o tome kako se više kretati i uživati u aktivnostima na otvorenom, a jedno od tih aktivnosti je svakako i trčanje.
U Zagrebu postoji nekoliko škola trčanja koje nude programe na različitim lokacijama i u raznim terminima, pa možete odabrati onu koja vam najviše odgovara. Neke od njih možete upisati tokom cijele godine, dok druge imaju proljetne i jesenske upise, pa ako ste zakasnili na trenutni termin uvijek je opcija pričekati novi.
Bez obzira koju školu odaberete, ključno je uživati u procesu i postupno napredovati. Trčanje nije samo fizička aktivnost već i izvrstan način za smanjenje stresa i poboljšanje mentalnog zdravlja. Provjerite adrese gdje u Zagrebu upisati školu trčanja!
Škole trčanja u Zagrebu
Zagrebačka Treking Škola
Škola trail trčanja i trekinga usmjerena je na usvajanje novih životnih navika, upoznavanje svog tijela, poboljšanje zdravlja, energije i raspoloženja, otkrivanje prirode koja nas okružuje i stjecanje novih iskustava.
Trening se odvija na Maksimiru tokom tjedna, a subotom na Medvednici.
Proljetni ciklus je ove godine već započeo, ali vrlo skoro će jesenski pa svakako proučite i upišite na vrijeme. Sve detalje pronađite na linku.
Trčaona
Trčaona je program rekreativnog trčanja i nordijskog hodanja, početnog i naprednog stupnja.
Sama škola trčanja namijenjena je apsolutnim početnicima u trčanju, to jest odraslim osobama (okvirno od 25-55 godina) koji se žele početi baviti rekreativnim trčanjem, a koji zadnjih godina nisu bili tjelesno aktivni.
Cilj programa je građane, apsolutne početnike u trčanju, pokrenuti i od njih napraviti rekreativne trkače/ice koji će na kraju programa biti u mogućnosti trčati 60-120 minuta u kontinuitetu.
Program traje 8 mjeseci, imaju proljetne (ožujak) i jesenske (rujan) upise. Sve detalje pronađite na linku.
Akademija trčanja Slavko Petrović
Akademija trčanja za sve one koji se žele pokrenuti i osjećati se bolje u svom tijelu.
U suradnji sa Atletskim klubom Svetice svojim znanjem i iskustvom za sve upisane brine se vrhunski profesionalac i rekorder Hrvatske, trener Slavko Petrović.
Akademija trčanja je namijenjena za sve trkače početnike koji žele:
- ući u svijet trčanja uz stručno vodstvo
- grupe, način rada i tempo prilagođen početnicima
- trenirati i družiti se sa svojom djecom
Akademija trčanja je namijenjena za sve napredne trkače koji žele:
- brži napredak svojeg trčanja
- osjetiti znatno poboljšanje rezultata svog trčanja
- trenirati uz vodstvo profesionalaca na svjetskoj i olimpijskoj razini
- žele u budućnosti istrčati polumaraton ili maraton.
Sve detalje pronađite na linku.
Omega škola trčanja
Omega škola trčanja održava se na Jarunu i Maksimiru, a upisi su mogući tijekom cijele godine što je svakako prednost jer je možete upisati u bilo koje vrijeme.
Trening traje sat vremena i provodi se pod nadzorom stručnih trenera, a za sve detalje posjetiti njihov Instagram profil.
AK Perpetuum mobile
Proljetnu školu trčanja vode kvalificirani treneri koji će individualnim pristupom omogućiti da iz sebe izvučete ono što niste bili niti svjesni da posjedujete. Svaki treningom neće vam rasti samo tjelesna kondicija već i samopouzdanje te zadovoljstvo.
Trči se po Savskom nasipu, a prva dva tjedna su potpuno besplatna. Vidjet ćete kako škola funkcionira, upoznati se s trenerima i ostalim trkačima. Ako osjetite da je to za vas – sljedeća tri mjeseca škole koštat će vas 30 eura mjesečno – navode na svojoj web stranici.
Run.hr
Run.hr je jedina škola trčanja koja ima atletskog trenera, ukomponiran trening snage i mobilnosti, pristup utezima, spravama, mobilizacijskim rekvizitima (roleri, loptice, elastične trake itd.), parteru i ostaloj opremi.
Uz to, za svakog se člana izrađuje individualni program i gradi bliska komunikacija s trenerom.
Upisi su tokom cijele godine, a svoje mjesto možete rezervirati putem e-maila na [email protected] ili nazovi 099/4555-422.
Program traje 2-4 mjeseca, ovisno o vašim sposobnostima i predznanju, nakon čega možete prijeći u napredniju ili rekreativnu trkačku grupu.
Sve detalje pronađite na linku.
Atletski klub Forca
Glavni cilj škole trčanja je pokrenuti “obične” ljude koji se neko vrijeme nisu rekreirali, a imaju želju za nekom rekreativnom aktivnošću na otvorenom. Kroz ovaj program ćete postupno postati brži, izdržljiviji, ali i ono što je najvažnije zdraviji.
Termini treninga:
- popodnevni termini: utorak i četvrtak – od 18:30h do 19:30h
- jutarnji termini: utorak i četvrtak – od 8:00h do 9:00h
- subota – od 9:30h do 10:30h
Termine možete kombinirati kako želite – 3 treninga tjedno.
Cijena: 25€ mjesečno
Detalji na linku.
Pročitajte: Šest provjerenih i testiranih savjeta za početnike u trčanju
Foto: Instagram, andreonegin iStock / Getty Images Plus via Getty Images
