U novoj epizodi Oslobođene razgovaramo sa Dženitom Mustafić, integrativnom nutricionisticom, o odnosu prema hrani, tijelu i sebi. Zašto poremećaje u ishrani i dalje posmatramo samo kroz prizmuhrane, a ne kao dubok odnos prema vlastitoj vrijednosti? Koji su prvi, često ignorisani znakovi da tajodnos postaje nezdrav? I da li je rečenica “mi smo ono što jedemo”zapravo opasnopojednostavljenje?
Razgovaramo o tome kako hrana utiče na raspoloženje, anksioznost i osjećaj kontrole, zašto ženelako upadaju u ciklus restrikcije, prejedanja i krivice, te koliku ulogu dijetna kultura ima u razvojuporemećaja u ishrani, čak i kod onih koje društvo smatra “disciplinovanima”.
Poseban fokus stavljamo na Hashimoto sindrom: kako hrana zaista utiče na ovu dijagnozu, kojegreške žene najčešće prave iz straha da ne “pogriješe” i zašto univerzalna, idealna ishrana ne postoji.
Kako izgleda istinski zdrav odnos prema hrani bez perfekcionizma, straha i stalne kontrole i kakvuvažnu poruku imamo o tijelu, hrani i slobodi koju sve zaslužujemo, saznat ćemo ovog četvrtka uOslobođenoj.
Podcast Oslobođena slušajte i gledajte ovog četvrtka u 20 sati nawww.oslobodjenje.bate na platformamaYouTube,YouTube Audio,Apple Podcasts,Deezer,Spotify,Podcast Index,AmazonMusic,TuneIn + Alexa,Podcast Addict,Podchaser,Pocket Casts,Listen NotesiPlayer FM, a u 23.15sati naO kanalu.
Prethodnu epizodu Oslobođene, u kojoj je gost bio Vanja Tolj, možete pogledatiOVDJE.
Datum i vrijeme objave: 11.02.2026 – 14:00 sati
