VLDL (lipoprotein veoma niske gustoće) nastaje u jetri i njegova osnovna uloga je da kroz krv prenosi trigliceride, vrstu masti koja tijelu služi kao izvor energije. Problem nastaje kada ga ima previše.
Kako VLDL utiče na organizam?
U krvi postoji više vrsta lipoproteina koji prenose masti i holesterol. Sastoje se od holesterola, triglicerida i proteina. Kod VLDL-a čak polovinu njegove strukture čine trigliceridi, zbog čega se smatra posebno rizičnim kada su vrijednosti povišene. Visok nivo VLDL holesterola povezuje se sa stvaranjem masnih naslaga na zidovima arterija. Te naslage sužavaju krvne sudove, otežavaju protok krvi i vremenom povećavaju rizik od srčanih i moždanih oboljenja, piše Mayo Clinic.
Zašto se VLDL rijetko spominje u analizama?
Za razliku od LDL i HDL holesterola, VLDL se ne mjeri direktno u standardnim krvnim analizama. Najčešće se samo procjenjuje na osnovu vrijednosti triglicerida u krvi. Smatra se povišenim ako prelazi 30 mg/dl, što je signal da organizam šalje upozorenje.
Kako sniziti VLDL holesterol?
Najefikasniji način da se VLDL dovede u normalu jeste smanjenje triglicerida. To se postiže promjenom svakodnevnih navika:
- Gubitak viška kilograma ima veliki efekat
- Redovna fizička aktivnost pomaže tijelu da bolje koristi masti
- Smanjenje unosa šećera i slatkiša je ključno
- Alkohol posebno negativno utiče na trigliceride
- U određenim slučajevima ljekari mogu preporučiti i terapiju lijekovima
Iako se o njemu manje govori, VLDL holesterol igra važnu ulogu u ukupnoj slici zdravlja srca. Ako su vam trigliceridi povišeni, to je jasan znak da treba obratiti pažnju i na ovaj „tihi“ faktor rizika.
Datum i vrijeme objave: 22.01.2026 – 10:29 sati
