Poseban životni period počinje mnoštvom pitanja, kada dom postaje mjesto dotad nepoznate sreće, ali i neopisivih briga. I pored svih nedoumica, čini se da mama uvek sve uspe.
U današnje vrijeme, kada razvoj tehnologije gotovo svima pruža neku vrstu pomoći, isto vrijedi i za majke. Razno se može naći na internetu mobilne aplikacije koji mogu biti saveznici u svakodnevnom funkcionisanju mladih majki i njihovih beba.
Poznato je da je u ovom periodu života sve manje vremena za sebe i da je sva pažnja usmjerena na bebu, pa nije sramota koristiti aplikaciju koja može olakšati svakodnevni život u prvim mjesecima/godinama majčinstvo.
Odabrali smo aplikacije koje su preporučile mlade mame koje tvrde da su korisne, pa se nadamo da će biti korisne i vama.
Trudnoća+
Ovo je jedna od najkorisnijih aplikacija kada je u pitanju održavanje trudnoće. Donosi informacije koje možete unositi postepeno, posebno o fetusu, kasnije o bebi, a postoji i posebna rubrika koja prati trudnicu i njeno zdravlje.
Aplikacija također sadrži revidirani kalendar u koji možete unijeti važne datume i postaviti podsjetnike. Ako dobro znate engleski, na samoj aplikaciji možete pronaći niz blog tekstova na temu majčinstva, podizanja novorođenčadi, ali i trudnoća i porođaj.
Ono što aplikaciju čini posebno korisnom, ali i zabavnom je opcija u kojoj možete pratiti razvoj vaše bebe u 3D formatu. Na ovaj način takođe možete znati kako se vaša beba razvija tokom vremena.
Ukoliko želite da ostanete aktivni tokom trudnoće, dostupne su i vježbe za trudnice, a na osnovu svih informacija lako možete odabrati one koje odgovaraju vašem stanju.
Bebba
Aplikacija Bebba nudi sve potrebne alate i stručne savjete za praćenje i poticanje rasta i razvoja beba i male djece, dojenje, ishranu, imunizaciju, igru, očuvanje zdravlja…
Ovo je oblik telefonske savjetodavne podrške Zdravo dušo, a aplikacija je nastala u saradnji sa UNICEF-om u Srbiji, Gradskim zavodom za javno zdravlje Beograd i Nordeusom. Regionalna kancelarija UNICEF-a za Evropu i centralnu Aziju unapredila je aplikaciju koja je sada dostupna u čak 11 zemalja i teritorija iu 19 jezičkih varijanti.
Moći ćete pogledati kratke video zapise sa smjernicama za poticanje razvoja djeteta po razvojnim periodima, stručne savjete i članke o roditeljstvu, očekuju vas aktivnosti “učenje kroz igru” prilagođene uzrastu vašeg djeteta.
Uz aplikaciju možete pratiti razvoj i rast djeteta, kalendar vakcinacije, preventivne pedijatrijske preglede… Možete je preuzeti besplatno, a radi i bez interneta.
Babiologija
Tim lekara iz specijalističke ordinacije iz oblasti pedijatrije – Babiologija – sastoji se od iskusnih pedijatara, stručnjaka različitih specijalnosti. Znanje i iskustvo iz svih oblasti pedijatrije spojeni su na jednom mestu.
Postoje i besplatna online predavanja o raznim temama.
Aplikacija je veoma korisna, jer na jednom mjestu pruža veliku količinu informacija i savjeta koji su od velikog značaja za trudnice i buduće majke.
Bijeli šum Baby
Besplatna aplikacija bijeli šum – zvuči da beba zaspi (Bijeli šum Zvukovi spavanja bebe) – pomaže bebi i da vi zaspite, koristeći klasične monotone zvukove (bijeli šum) za koje skoro svaki roditelj kaže da radi dobro.
bijeli šum je opšti izraz za opuštajuće i monotone zvukove, kao što je zvuk kiše ili okeana. Kada govorimo o bijelom šumu za bebe, mislimo na određeni raspon zvukova koje je beba navikla da čuje u majčinoj utrobi.
Ovu aplikaciju mogu koristiti i odrasle osobe koje pate od nesanica ili poremećaji spavanja, a zvuk bijelog šuma odličan je za opuštanje, koncentraciju i učenje.
Među funkcijama koje aplikacija nudi je 36 zvukova bijela šumačetiri uspavanke za bebe, offline rad (bez interneta)… Takođe savetujemo da ne stavljate telefon bliže bebi nego što je potrebno.
Praćenje dojenja djeteta
Ova aplikacija je praktičan i pouzdan asistent za dojenje vašeg novorođenčeta. Možete pratiti dojenje, hranjenje na flašicu, čvrsto hranjenje i cijeđenje mlijeka. Možete pohraniti periode promjene pelena, periode spavanja i rezultate mjerenja visine i težine bebe.
Uz ovu aplikaciju možete saznati i koliko je pelena potrošeno u jednom danu, pratiti kupanje, temperaturu, šetnje, ali i svaki dan bilježiti težinu i visinu bebe u bebin dnevnik. Jednostavan je za korištenje, jer je potrebno kliknuti na odgovarajuće dugme na početku aktivnosti.
Sve zabilježene aktivnosti u bebinom dnevniku mogu vam biti od koristi kasnije kada posjetite pedijatra.
Solidan početak
Solidan početak daje vam sve što trebate znati o uvođenju čvrste hrane u ishranu vaše bebe, donosi vam stručno vodstvo, bez obzira koju hranu vaša beba trenutno jede.
Dat će vam savjete i ideje za jednostavne recepte, a pomoću digitalnog dnevnika ishrane možete pratiti ishranu vaše bebe i da li je imala reakciju na određenu hranu, tako da to kasnije možete podijeliti sa svojim doktorom.
Aplikacija ima jedinstvenu bazu hrane za bebe, tako da imate uputstva za alergene i kako servirati hranu u zavisnosti od starosti bebe.
Bajke za djecu – HeyKids
Mnogo bolja opcija od gledanja televizije je čitanje bajki, a ne postoji dijete koje to ne voli. Ako nemate vremena da svom djetetu čitate bajke, sada postoji aplikacija za bebe, malu djecu i predškolce.
Mogu samo slušati bajke, a mogu i gledati video zapise u 3D animaciji uz koje će naučiti vrijedne lekcije. Pažljivo dizajnirana za djecu svih uzrasta, ova aplikacija je idealna za zanimljivo, edukativno, vizualno i senzorno uzbudljivo iskustvo.
Možete slušati/gledati bajke i bez interneta, a neće vam smetati ni reklame jer su isključene. Budući da je dizajniran za djecu, nema nepotrebnih klikova i jednostavan je za korištenje. Nove priče se dodaju svakog mjeseca, i to samo neke od njih Crvenkapica, Tri praščića, Vuk i sedam koza, Uspavana ljepotica…
7 minuta treninga
Odvojiti vrijeme za sebe u današnje vrijeme postalo je veoma teško jer nam obim obaveza često to ne dozvoljava. Kada dodate i nova uloga majke, onda je balansiranje između kućnih poslova i fizičke aktivnosti još teže. Osim brige o bebi, ne smijete zaboraviti da je briga o sebi podjednako važna i neophodna.
Na treningu je vjerovatno najteži dio sam polazak, a vježbe se vremenom lakše savladavaju. Sa ovom aplikacijom nećete imati taj problem jer traje samo sedam minuta, a trening možete odraditi kod kuće.
Odvojite vrijeme za sebe i osjećat ćete se odlično!
Menstrualni kalendar ili Flo
Menstrualni kalendar je vrlo jednostavna aplikacija za praćenje menstruacije, ovulacije i plodnosti. Pomoću njega možete pratiti i koji su dani najvjerojatnije zatrudnjeti. I za svaku preporuku Menstrualni kalendar i primjena Flo.
Uz osnovnu funkciju praćenja ciklusa menstruacijadjevojčice mogu unijeti informacije o svom ciklusu, simptomima, raspoloženju, intimnosti, težini, temperaturi, dodati bilješke ili informacije o kontracepcijskim pilulama koje žele koristiti.
ukusno
Aplikacija koja vam predstavlja više od 3000 ukusnih recepti, i nudi vam preporuke za sljedeći obrok. Ako vam je ponestalo ideja šta pripremiti ili vam je dosta sličnih namirnica, ovo će vam biti najbolji saveznik u kuhinji.
Možete pogledati video zapise o tome kako se prave jela, a za vegetarijance postoji mogućnost podešavanja tako da aplikacija ukloni sve recepte sa mesom.
Prednost je što nudi filtriranje prema vašim željama, bilo da jedete veganski ili bez glutena, ili bez laktoze i ugljikohidrata.
