Ideja da sportisti treba da se uzdrže od seksa pre takmičenja dugo je bila tema debata i istraživanja. Iako ne postoji definitivni naučni konsenzus, neke teorije i uvjerenja podržavaju ovu praksu.
U tekstu možete pročitati i šta nauka kaže o tome, koji su psihološki aspekti, ali i neke neobičnosti.
Teorije i vjerovanja
- Ušteda energije
- Teorija: Smatra se da seksualna aktivnost troši energiju koja bi se inače mogla uštedjeti za bolje rezultate.
- Vjerovanje: Apstinencija od seksa osigurava da su sportisti fizički odmorni i da imaju maksimalne rezerve energije za takmičenje.
- Hormonski efekti
- Teorija: Seksualna aktivnost može uticati na nivo hormona, kao što su testosteron i oksitocin.
- Vjerovanje: Neki vjeruju da apstinencija od seksa pomaže u održavanju optimalnog nivoa hormona koji povećavaju fokus, agresivnost i takmičarski duh.
- Mentalni fokus
- Teorija: Seksualna aktivnost i misli o seksu mogu ometati pažnju.
- Vjerovanje: Izbjegavanje seksa može pomoći sportašima da ostanu mentalno fokusirani i izbjegnu smetnje, što dovodi do boljih performansi.
- Tradicija i praznovjerje
- Teorija: Povijesna vjerovanja i kulturne tradicije često oblikuju praksu.
- Vjerovanje: Mnogi treneri i sportisti se pridržavaju prakse apstinencije zbog dugogodišnje tradicije i praznovjerja u sportu.
Ovaj tekst je inspirisan nedavno objavljenim člankom u Vrijeme u kojoj je navedeno da su sportistima koji su se takmičili na Olimpijskim igrama u Parizu podijelili rekordan broj kondoma, te da su u Olimpijskom selu postavili “antiseksualne krevete” koji su napravljeni od nekakvog čvrstog kartona, navodno vrlo uskog i izgledati krhko. . Postavlja se pitanje da li održivost, reciklaža, ušteda materijala… U svakom slučaju, kako navodi Vrijemeovi kreveti ne izgledaju kao prijatno mesto za ljubavni susret.
S druge strane, postavlja se pitanje da li tako nešto može spriječiti seksualni odnos.
Mišljenja smo da pomenuti i slični izumi ne mogu spriječiti mlade ljude. Ako žele da imaju seks – ostvariće to, i to uspešno, posebno kada su u pitanju ljudi koji izvode razne gimnastičke akrobacije, na parketu i na spravama itd.
A šta kaže nauka?
Istraživanja o utjecaju seksualne aktivnosti na sportske performanse su nejasna i pomiješana. Neke studije sugeriraju da možda nema značajnog utjecaja, dok druge ukazuju na potencijalne prednosti ili nedostatke ovisno o različitim faktorima.
Efekti seksualne aktivnosti mogu se značajno razlikovati među pojedincima. Faktori kao što su lična fiziologija, psihičko stanje i vrijeme aktivnosti u odnosu na takmičenje igraju ključnu ulogu.
Psihološki aspekti
Vjerovanje da apstinencija poboljšava performanse može stvoriti placebo efekat, gdje se uočene prednosti pretvaraju u poboljšane performanse zbog povećanog samopouzdanja i fokusa.
Praćenje rutine, koja uključuje apstinenciju, može pomoći sportistima da se osjećaju bolje pripremljenim i sigurnijim, što pozitivno utiče na njihov učinak.
Profesionalna preporuka
Mnogi moderni sportski psiholozi i treneri zagovaraju uravnotežen pristup, ističući da je malo vjerovatno da će umjerena seksualna aktivnost štetiti performansama i da su dobrobit i mentalno zdravlje sportaša najvažniji.
Sportisti se ohrabruju da donose lične odluke na osnovu sopstvenih iskustava i onoga što ih čini najbolje pripremljenim za takmičenje.
Iako se vjeruje da apstinencija prije takmičenja poboljšava performanse (što je ukorijenjeno u tradiciji), naučni dokazi su neuvjerljivi. Efekat seksualne aktivnosti na performanse će verovatno biti individualizovan, a sportisti bi trebalo da uzmu u obzir svoje fizičke i psihološke potrebe kada donose odluke o ponašanju pre takmičenja.
