Tokom ciklusa možete dobiti na težini do 3 kilograma i više, “bez razloga”.
Nisi jedini. Tih dana vaga zaista može pokazati veću težinu nego što imate, a to nije razlog za veliku zabrinutost. Često je taj višak uzrokovan vodom koja se više zadržava u organizmu tokom PMS-a, koja iza njega izlazi i sa sobom nosi tu „strašnu“ količinu. Ali to ovu promjenu ne čini manje važnom i iritantnom.
Za to možete “zahvaliti” hormonima. Ženski hormon estrogen dostiže svoj vrhunac u prvom dijelu menstrualnog ciklusa, neposredno prije menstruacije. Njegove visoke razine indirektno uzrokuju zadržavanje vode u tijelu, zbog čega većina nas postaje naduvana i iritirana promjenama težine. Dobra vest je da nivoi estrogena opadaju sa menstruacijom, tako da ćete osetiti olakšanje pre nego što počnu grčevi.
Još jedan hormon koji igra važnu ulogu je progesteron, čiji se nivo povećava u drugoj polovini ciklusa, a to dovodi do zadržavanja vode, osjetljivosti grudi i ponekad prekomjerne težine zbog zadržavanja vode. Veličina grudi se takođe može povećati, jer progesteron uzrokuje da tečnost povlači iz krvnih sudova u tkiva, čineći ih punijima, što će najverovatnije pripremiti telo za trudnoću. Ako ne zatrudnite – sve će se vratiti na svoje mjesto.
Više detalja očekujemo u galeriji…
https://www.zenskimagazin.rs/storage/posts/rss/2024/Jun/252142/menstruacija-dobijanje-na-tezini-rss.jpg
