Hladan tuš ima mnoge prednosti za naše mentalno i fizičko zdravlje i sada je vrijeme da ga uključite u svoju rutinu.
Čak i po toplom vremenu, mnogi ljudi oklevaju da se istuširaju hladnom vodom. Ako spadate u ovu kategoriju, možete početi s temperaturom koju možete podnijeti i ostati pod vodom 10-15 minuta prije nego što postepeno snižavate temperaturu. Prije nego isprobate hladan tuš, preporučujemo da se posavjetujete sa svojim ljekarom kako biste bili sigurni da vaše tijelo to može podnijeti.
U fotogaleriji saznajte koje su mentalne i fizičke prednosti hladnog tuša za vaše zdravlje.
https://www.zenskimagazin.rs/storage/posts/rss/2024/Jul/253790/hladan-tus-3.jpg
