Hladne noge i loša cirkulacija? Ova jedna namirnica grije bolje od vunenih čarapa

Slojevito oblačenje, topli napici, vunena odjeća, udobna nepromočiva obuća, kape, šalovi, rukavice – ništa ne pomaže? Pređite na biljna rješenja.

Bijeli luk za hladne noge

Savjet stomatologa

Zvuči pogrešno, ali je tačno: Ovo su tri slučaja nakon kojih ne smijete odmah prati zube

Bijeli luk podstiče cirkulaciju, a najbolje ga je jesti sirovog, ali ga možete dodavati i salatama, čorbama, pečenjima i ribi.

Ljute papričice

Odličan su štit protiv prehlada, a podižu i tjelesnu temperaturu. U Italiji i Kini posebno ih koriste za bolju cirkulaciju. U nekim hladnijim krajevima ljudi čak stavljaju malo mljevene ljute paprike u cipele i čarape kako bi se riješili osjećaja hladnih nogu. Najbolje je da, kao oni, pospete malo mljevene kajenske papričice po nogama, obujete tople pamučne čarape, a tek onda čizme.

Cimet

Cimet dobro djeluje protiv zgrušavanja krvi, pa je odličan za bolju cirkulaciju. Uvrstite ga u tople napitke, ali i u keksiće i jutarnje pahuljice.

Đumbir

Najbolji „grijač“ među čajevima svakako je đumbir. Možete napraviti i kupku tako što prvo dodate kašiku mljevenog đumbira (ili 200 g isjeckanog svježeg đumbira) u 2 litre vode i stavite da prokuha. Skinite sa šporeta i ostavite poklopljeno 15 minuta, zatim procijedite i dodajte u kadu s toplom vodom. Čaj od đumbira također je odličan „grijač“, a možete ga kombinovati s limunom radi boljeg ukusa, navodi Krstarica.