Raskidi su teški, ali ako sada prolazite kroz ovo, imamo plan preživljavanja za vas!
Promijenite posteljinu
Mirisi i stvari koje je ostavio za sobom stalno vas podsjećaju na njega. Zato započnite novi život iznova. Prestani da nosiš njegov džemper kod kuće – baci ga. Kupite novu posteljinu. Očistite ormar – to će vam sigurno značiti mjesto gdje su bile njegove stvari.
Vi patite
Naravno, u početku će biti teško, ponekad čak i bolno. Ali ovaj bol jednostavno treba doživjeti. Patnja, tugovanje, plač – nema ničeg sramotnog u usamljenom tužnom večeri uz čašu vina i tužni film. Glavna stvar je da se period rehabilitacije ne smije odgađati i dovesti do depresije. Zapamtite: ono što vas ne ubije čini vas jačim.
Probajte ex detox
Postavite cilj: 30 dana bez bivšeg. Nema poruka, poziva, lajkova, komentara. Ono što vam treba je potpuni nedostatak kontakta. I ne pokušavajte da ispunite obećanje da ćete ostati prijatelji: upoznali ste ga, ali niste postali prijatelji – tako da je beskorisno pretvarati se da ste dobri prijatelji. Najispravnije je distancirati se i živjeti svoj život.
Dozvoli promjene
Oduvijek si željela da nosiš štikle, crveni ruž i olovku za oči u boji, ali tvoj dečko je bio protiv toga? Čudno je da ste mu dozvolili da komanduje. Ali sada je vrijeme da ispunite sve svoje želje. Promijenite stil ili nijansu svoje kose, napravite kratku frizuru, narastite trepavice – novi stil će vam dati samopouzdanje.
Promijenite okruženje
Minimalni plan: kupite nove zavjese, prefarbajte zidove i preuredite namještaj – općenito, ažurirajte stan. Maksimalni plan: spakuj kofer i odleti negdje za vikend. Možete biti sami: prošetajte plažom, udišite morski vazduh i budite sami sa svojim mislima. Ili povedite svoje prijatelje.
Čuvaj se
Možete ležati na kauču i jesti čokoladu. Ali to te neće učiniti ljepšom. Bolje idite da vježbate, istegnite se, počnite trčati i prijaviti se na masažu. U zdravom tijelu – zdrav duh.
Izađite iz svoje zone udobnosti
Ne možete prestati razmišljati o svom bivšem? Malo ekstremno – i potpuno drugačije misli će vam zaokupiti glavu! Padobranstvo, časovi jahanja, trampolini, dan volontiranja u sirotištu ili azilu za životinje – imate potpuno drugačiji nivo endorfina i adrenalina u krvi. Uradite ono što nikada ranije niste odlučili. Pomaknite svoje granice, isprobajte nove stvari i ne bojte se promjena.
Reci hvala, oprosti i pusti bivšeg
Razumemo: ponekad je čak i lepo zameriti bivšem i kriviti ga za sve na svetu. Ali svaka veza je iskustvo, dijelom pozitivno. Stoga, umjesto da se ljutite i uvrijedite, mentalno mu zahvalite za sve dobro što ste imali. Videćete: biće vam lakše.
https://www.zenskimagazin.rs/storage/posts/rss/2024/Sep/255176/04.jpg
