Datum i vrijeme objave:
Ove strategije mogu podržati vaše zdravlje i učiniti vaš život boljim…
Temelj zdravog načina života su stalne navike kao što su pravilna prehrana, praćenje tjelesne težine, redovna vježba, upravljanje mentalnim zdravljem i rutinski medicinski pregledi. Ali čak i svakodnevni, mali koraci ka tim ciljevima takođe mogu imati značajan uticaj.
Zapamtite – zdravlje nije cilj koji se postiže preko noći, već rezultat kontinuiranih svakodnevnih navika. Mali koraci svaki dan mogu imati veliki utjecaj na to kako se osjećamo u svojoj koži.
Evo nekoliko navika koje vam mogu pomoći da ostanete zdravi. Iako vam može biti nerealno da ih stalno pratite, pokušajte ih što više uklopiti u svoj svakodnevni život.
