Ciljana ishrana za žene u svakoj fazi života

Uključite JavaScript da vidite sadržaj

Danas dalje ON I NJENA šouMichael i Lauryn sjeli su s Alexom Taylorom, suosnivačom i ko-izvršnim direktorom Perelel Healthlinija vitamina s fokusom na ciljanu prehranu za žene u različitim hormonalnim fazama života, uključujući plodnost, prenatalnu, postporođajnu njegu, menstrualno zdravlje i općenito zdravlje žena.

U epizodi govore o edukaciji i podršci ženskom zdravlju u svim fazama života, negativnim efektima radoholizma i društvenih medija, fizičkim i psihičkim promjenama koje donosi majčinstvo, te Perelel HealthStvaranje boljeg proizvoda koristeći prilagođeno doziranje hranjivih tvari s naglaskom na zdravlje crijeva. Štaviše, Alex ulazi u vlastitu borbu s ‘kulturom gužve’ i stresom i problemima sa štitnom žlijezdom izazvanim samim sobom.

Perelel je prva i jedina vitaminska kompanija osnovana akušera/ginekologa koja nudi čistu, ciljanu ishranu za svako određeno doba kroz koje žena prolazi u životu. Svaka pojedinačna formulacija i proizvod je PANOLJNO razvijen sa panelom certificiranih ginekologa i multidisciplinarnih stručnjaka za žensko zdravlje.

Ako ste žena, u bilo kojoj fazi života, ovo MORATE poslušati ako želite da preuzmete svoje zdravlje i životne faze u svoje ruke. I pročitajte do kraja za detalje o nagradnoj igri i posebnom kodu za kupovinu.

Top Takeaways

Protokol za promjenu vašeg života: Promjena prehrane, smanjenje stresa, uključivanje meditacije, pokreti s malim utjecajem koji ne povećavaju nivo kortizola (Pilatesplaninarenje, hodanje). Alex je to posebno uradila da prirodno izliječi svoju štitnu žlijezdu.

Kultura gužve našeg vremena: Pokretanje karijere u eri ‘boss babe’ i ‘hustle hard’ bilo je tako nezdravo. Alex je shvatio koliko je sve to sranje, a žrtvovati svoje zdravlje za bilo koju kompaniju se ne isplati. Njen cilj sa Perelelom je bio da otelotvori zdravu radnu kulturu, dok bude kompanija vođena ženama koja može da hoda. Hvala bogu stvari su se okrenule i ljudi sve više daju prednost zdravlju i odmoru.

Resetuje naše telo kroz život: Osim puberteta, žensko tijelo prolazi kroz značajne fizičke i psihičke promjene tokom majčinstva. Od trudnoće do postporođaja, to je potpuno resetiranje vašeg tijela. Vrijeme je da preispitate svoj način života i započnete nove zdrave navike.

Ostale teme o kojima se raspravljalo:

Moć meditacije za mentalno zdravlje

Zaštita djece od društvenih mreža

Potreba za introspekcijom i ravnotežom u digitalnom dobu

Prihvatanje ženskih snaga kako biste bili dobar vođa

Negativni efekti radoholizma i sagorijevanja

Nedostatak istraživanja o zdravlju žena

Šta učimo o perimenopauzi (iznenadit ćete se)

Perelelov proces prikupljanja sredstava

Alex je pronašao iznenađujuće statističke podatke o ženskom zdravlju

Najčešća zabrinutost za zdravlje hormona

Suplementi i vitamini koji ženama nedostaju u ishrani

Alex također govori o njihovom potpuno novom proizvodu, Puder za celularnu hidrataciju koji kombinuje elektrolite i kolagen, I bezbedan je tokom trudnoće i dojenja. Alex također govori o najčešćim pitanjima o ženskom zdravlju i svojim savjetima za sve žene koje žele da se zalažu za svoje zdravlje.

I kao što je obećano, da biste osvojili korpu Lauryn i Alexovih favorita, samo komentarišite Lauryn najnovija objava na Instagramu vaš omiljeni dio epizode i pratite @perelelhealth. Također možete koristiti kod SKINNY za 20% popusta.

Obavezno poslušajte cijelu epizodu. Bilo da imate 20, 30, 40 ili 50 godina, ovo je tako važna epizoda za nas žene. Izlazi gomila novih informacija o perimenopauzi i menopauzi koje se spremaju za mnoge od nas. Znanje je moć, stoga budite u toku sa najnovijim istraživanjima i napretkom. Ova epizoda je neverovatno mesto za početak.

x, Tim Skinny Confidential

+ Saznajte više o prednostima TCM i akupunktura.

++ Check out ovu rutinu prijepodne i popodne za najhladniji i najproduktivniji dan.

SLUŠAJTE SADA:

Uključite JavaScript da vidite sadržaj